杨斌‘Blog

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杨斌‘Blog 万事万物像个动态的缺陷系统并不完美，不停的有Bug，只能在不完美中变得更好一点。

归档

2026 年 01 月

职场指南

2026-01-28

工作 #职场
职场相处其实比生活中普通的人际关系更敏感、更复杂，因为涉及利益、责任、权力、合作。系统梳理一下职场相处的核心忌讳，分几个层面来讲。 不过说来说去，最重要的一句。 职场一定要让自己开心，让自己爽，不要怕，否则不可能长久。 🌟 一、信任与职业操守层面 1️⃣ 背后说人 / 泄露机密
WebStorm用Debug模式调试Vue等前端项目

2026-01-08

编程 #Vue
一、问题说明 开发前端时，一直很苦恼调试前端代码的麻烦。 简单的内容可以通过console.log()在控制台打印变量值，来验证预期结果。 涉及到稍复杂的逻辑，就需要在代码中侵入增加debugger，或者在浏览器中找到js文件，再手动添加断点。 非常的麻烦，而且浏览器中对变量的追踪功能也有限，同时我
vue中ref和reative的区别

2026-01-07

编程 #Vue
在 Vue 3 的 Composition API 中，ref 和 reactive 都是创建响应式数据的方法，但它们有以下主要区别： 1. 数据类型 ref: 可以处理基本类型和对象类型 javascript const count = ref(0) // 基本类型 const obj = ref
GitHub登录账号和Git本地配置账号的关系

2026-01-06

编程 #基础知识
一句话概括 GitHub账号是“门禁卡”，Git配置是“签名笔” 门禁卡决定你能不能进仓库（权限），签名笔决定提交记录上写谁的名字（标识）。 核心区别表
无产阶级联合

2026-01-06

读书 #基础知识
鲁迅的深刻之处就是他不像很多一般的作家那样写地主怎么欺负劳动者——你让他干活，不给他饭吃，把他吊起来打，把他害死，把他抓壮丁。 鲁迅从来不写这样的故事。鲁迅写出了同一阶级成员之间的隔膜，不仅是地主和劳动人民是隔膜，知识分子跟劳动人民是隔膜，知识分子跟地主是隔膜的，最奇怪的是祥林嫂跟柳妈是隔膜的，这一

2025 年 12 月

要走群众路线，但群众身上有那么多劣根性，怎么办？

2025-12-31

读书 #基础知识
在组织管理与政治实践中，只要深入基层，必然会撞上一堵厚重的现实高墙。 理论上，我们被反复教导群众路线，到群众中去，从群众中来。但当你真正置身于复杂的现实，你会发现群众的面孔远非想象中那般光辉圣洁。你看到的是一种令人窒息的复杂性：封建迷信思想根深蒂固，资本主义的利己本能无孔不入，短视、盲从、甚至愚昧的
孕妇饮食指南：阶段性建议

2025-12-29

健康 #基础知识
最新的孕妇饮食指南（结合2024-2025年中国营养学会及国际权威建议）强调“总量控制、结构优化、微量补充”。 以下是整理的详细阶段性饮食建议： 一、 孕期三大阶段饮食重点 1. 孕早期（1-13周）：能吃就吃，叶酸先行 这个阶
脂肪肝饮食

2025-12-29

健康 #基础知识
脂肪肝（Fatty Liver）通常是由于摄入热量超过身体所需，导致多余脂肪堆积在肝脏中。好消息是，脂肪肝在早期通常是可逆的，饮食调整是改善肝健康最有效的方法。 以下是针对脂肪肝的详细饮食指南： 一、 饮食核心原则：三减、三增、一禁 改善脂肪肝的目标是减少肝脏负担并促进脂肪代谢。
怀孕期间饮食健康指南

2025-12-27

学习 #基础知识
以下是怀孕期间的饮食指南，分为核心原则、分阶段重点、宜吃食物、慎吃/忌吃食物和实用建议。 一、核心原则：均衡、安全、适度 均衡营养：不要“一人吃两人份”，而要“一人养两人”。关键在于食物的质量，而非单纯的数量。确保蛋白质、优质碳水、健康脂肪、维生素和矿物质的全面摄入。 食品安全第一：孕期免疫力下降，
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